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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【馮惠宜╱台中報導】

湯圓有三高:高糖、高油脂、高熱量,元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾病上身,醫師、營養師建議,包餡湯圓3至4顆為限,小湯圓不要超過10顆,烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。

佳節將至,家家戶戶團圓吃湯圓,帶有幸福圓滿的含意,但市售湯圓高糖、高油脂、高熱量產品,營養不高熱量卻很高;烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵建議元宵吃湯圓最好以3、4顆包餡湯圓或10顆小湯圓為限,才不會一次攝取過多熱量與糖分,吃多不僅造成體重過重,還會增加三高、痛風的發生率。

若是慢性病患者的民眾,為了避免血糖或血脂飆高,務必適量食用湯圓。

烏日林新醫院營養師林宜德建議,如想吃甜口味的湯圓,利用養生食材如:桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯的糖分及熱量。烹調方式上宜以水煮或蒸煮取代炸元宵或湯圓。

烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲建議,長輩以及幼童,有胃食道逆流或曾接受過胃部切除手術等患者宜淺嘗即止。

(中央社記者唐佩君台北17日電)英國在台辦事處今天表示,英國永續鐵路代表團今起訪台分享創新方案,由英國首相任命對台貿易特使福克納勳爵率領17家企業,是英國歷年訪台最大規模的鐵路代表團。

英國在台辦事處發布新聞稿,英國永續鐵路代表團這次訪台,主要推廣英國在傳統鐵路經營與維護的專長,這也是英國在台辦事處在今年4月世界地球日啟動「綠色生活(Green is GREAT)」系列活動之一。

這次代表團由福克納勳爵(Lord Faulkner) 率領,成員包括英國17家企業組織代表,是英國歷年來訪台最大規模鐵路代表團;福克納並在英國在台辦事處和台鐵局共同主辦的「英國永續鐵道研討會」中致詞表示,希望透過傳統鐵路永續發展的主題,為英國鐵路專家和台灣鐵路當局之間的合作,創造更多商業交流機會。

代表團在這次訪台停留期間,出席由英國在台辦事處分別和台灣鐵路管理局、桃園市政府交通局、台北市政府捷運工程局共同主辦的研討會,分享英國透過全生命週期採購概念進行的軌道升級與更新、資產管理和維修計畫等專業知識。1051117

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